Peuters en kleuters moeten veel bewegen.
Voldoende beweging:
Bovendien ontwikkelen actieve kinderen betere sociale vaardigheden en hebben meer interactie met anderen. Ze zijn zelfzekerder en onafhankelijker.
Kinderen van 1 tot 6 jaar hebben gemiddeld drie uur beweging per dag nodig. Die beweging kan licht, matig of zeer intensief zijn. Je kunt heel wat variëren, afhankelijk van de leeftijd en van wat je kind leuk vindt. Bijvoorbeeld: staand knutselen, springen, klauteren, buitenspelen, fietsen, spelen in het water …
Kinderen zet je het best niet langer dan een uur aan een stuk neer. Als ze toch lang moeten stilzitten, zoals bijvoorbeeld in de auto, kun je dit best onderbreken door regelmatig een beweegmoment in te lassen.