Babymassage is een warme en intense manier om al heel vroeg na de geboorte vorm te geven aan de verbondenheid met je baby.
Waarom?
- Na negen maanden van veiligheid en geborgenheid hebben baby's nood aan continuïteit van dit warm gevoel. Babymassage draagt daartoe bij.
- Babymassage stelt baby’s gerust.
- Het is een positieve manier van communicatie met je kind.
- Je stimuleert de neurologische, motorische en emotionele ontwikkeling van de baby.
- Je kunt fysieke ongemakjes zoals darmkrampen of obstipatie verlichten.
Wanneer starten?
Bij baby’s van enkele weken oud is er nog geen sprake van massage maar van knuffelen, strelen, aanraken. Na ongeveer zes weken kan je geleidelijk aan beginnen masseren. Doe de massage bij voorkeur tussen twee voedingen in zodat je baby niet hongerig is of een volle maag heeft.
In de praktijk
Tijd nemen
- Masseren is heel bewust en met gevoel aanraken. Neem er dus de tijd voor en zorg dat je zelf rustig bent.
- De eerste keren vraagt het energie om te focussen op de techniek. Dagelijkse of wekelijkse massage maakt je meer vertrouwd met de aanrakingen en handelingen. Je bent zelf meer ontspannen en geniet van de tijd samen met je baby.
- De baby raakt gewend aan het ritueel van de regelmatige massage en voelt zich stilaan vertrouwd met de geuren van de olie, je fluisterende stem en glimlach. Dit geeft hem een vertrouwd gevoel.
De omgeving
- Voorzie een goed verwarmde ruimte zonder tocht.
- Vermijd dat je gestoord kan worden: schakel de telefoon uit en kies een tijdstip waarop je niet afgeleid wordt.
- Zet eventueel rustige muziek aan.
- Demp fel licht.
De olie
- Gebruik uitsluitend natuurlijke en zuivere olie (bv. zoete amandelolie, jojobaolie, sesamolie) die je eventueel vooraf even op de verwarming plaatst zodat ze lauwwarm is.
- Giet de olie in een kommetje zodat je ze gemakkelijk met één hand kunt nemen.
- Gebruik voor het gezichtje geen olie.
- Zorg dat je zelf ook warme handen hebt en verwijder alle juwelen.
De houding
De massage
- Ga ritmisch en gestructureerd tewerk. Een massage duurt ongeveer 20 minuten.<
- Begin steeds bij het hoofdje en werk naar beneden tot aan de voetjes.
- Masseer eerst vooraan en nadien achteraan.
- Start de handeling van in het midden en werk naar de buitenkant.
- Doe hetzelfde langs de linkerkant en de rechterkant.
- Herhaal alle bewegingen minstens drie keer.
- Masseer kleine delen met de vingertoppen, grotere delen met de handpalm.
- Masseer soms met één hand, soms met beide handen.
- Gebruik de ene keer zachte, lichte, vloeiende bewegingen. Verhoog de andere keer de druk wat meer en geef gerichte diepe massage.
- Richt je volle aandacht op het kindje en anticipeer op wat het als aangenaam ervaart.
- Je kunt de massage afsluiten met enkele kleine oefeningen.
- Je kunt de massage voor of na het badje geven. Een massage ervoor versterkt het moment van diepe ontspanning. Bij een massage erna is je baby ontspannen van het badje en heeft de olie meer kans om langer in te werken.
Reactie van je baby
- Huilen is vaak een uiting van spanning die verdwijnt, net als geeuwen of zuchten. Het betekent dus niet noodzakelijk dat je baby het niet leuk vindt.
- Sommige baby’s plassen altijd als ze gemasseerd worden. Een handdoek in de buurt is handig!
- Als je toch het gevoel hebt dat je baby sommige handgrepen niet leuk vindt, sla ze dan over.
