Medicatie en voedingssupplementen
Als je zwanger bent, neem je best zo weinig mogelijk geneesmiddelen in. Zijn ze toch noodzakelijk, gebruik ze dan alleen op doktersadvies.
Tips
- Gebruik geen natuurgeneeskundige of homeopathische geneesmiddelen op eigen houtje.
- Probeer hoofdpijn, slapeloosheid of andere kleine ongemakken te aanvaarden. Of tracht er een alternatieve oplossing voor te zoeken, zoals een wandeling of een ontspannende activiteit.
- Neem ook geen voedingssupplementen of vitaminepreparaten op eigen initiatief. Bij een evenwichtige voeding zijn ze overbodig en kunnen ze zelfs gevaarlijk zijn.
- Uitzondering op de regel is foliumzuur. Maar vraag ook hierover advies aan je arts.
- Zeg vooraf bij een radioloog dat je (mogelijk) zwanger bent, alsook bij de tandarts.
Foliumzuur
Vanaf het moment dat je stopt met contraceptie of vanaf het moment dat je zwanger wil worden, tot het einde van de eerste drie maanden zwangerschap neem je elke dag 0,4 mg foliumzuur. Dit bevordert de ontwikkeling van het centraal zenuwstelsel van je kind en beschermt zo tegen aangeboren afwijkingen aan hersenen en ruggenmerg. Praat hierover met je arts.
Andere voedingssupplementen
- Neem nooit voedingssupplementen zonder advies van je arts. Bij een gezonde zwangerschap zijn andere supplementen meestal niet zinvol.
- Als je een actieve kinderwens hebt, is het zinvol om vooraf met je huisarts of gynaecoloog te bespreken of je tijdens de zwangerschap voedingssupplementen moet nemen.
Bron: www.kindengezin.be en www.gezondzwanger.be
